Зависимость детей от экранов – исследования, цифры, советы

Смартфоны и планшеты все раньше и раньше появляются в жизни детей и подростков во Франции.

Такой результат показывает один из результатов исследования группы Médiamétrie для Ассоциации наблюдения за воспитанием и цифровым образованием (Open) и Национального союза семейных ассоциаций (Unaf), опубликованного в 2020 году во Франции.

Как же приходит зависимость от экранов?

В каком возрасте французские дети попадают под зависимость от экранов

В исследовании, проведенном при поддержке Google более чем в двух тысячах семей, 49% детей в возрасте от 0 до 14 лет имеют по крайней мере одно цифровое устройство (игровая приставка, телефон или смартфон, планшет, телевизор, компьютер, камера). Возраст получения первого телефона или смартфона ребенка теперь составляет 9 лет.

Родители и дети зависимы от экранов одинаково

Столкнувшись с этим все более важным местом экранов в жизни своих детей, приходится констатировать, что родители иногда вступают в противоречие с самим собой. Например, почти каждый второй родитель (48%), чтобы быть полностью согласен с утверждением, что цифровые устройства вызывают зависимость детей от экранов. Но из них почти все родители (99%) используют данные устройства в присутствии своих детей. Из них 89% используют смартфон. 20% детей родителей, убежденных в пристрастии к экранам, владеют игровыми приставками, 18% – смартфоном, 15% – планшетом. “Если родители боятся зависимости своих детей от экранов, это не ощущается на практике”, – подчеркивается в докладе.

Еще один способ, которым родители демонстрируют противоречия: 35% из них заявляют, что показывают пример или адаптируют свое поведение. Например, многие будут избегать использование смартфона перед своим ребенком. За исключением того, что из них более половины (57%) смотрят телевизор, треть использует планшет (34%) или смартфон (32%) в присутствии детей.

Поэтому между тем, что они думают, и тем, что они делают существует пропасть. Родителям кажется сложным полностью соответствовать тому примеру, который они хотели бы подавать своим детям. Надо сказать, что 96% родителей выходят в Интернет хотя бы раз в день.

В целом мнение родителей по вопросу использования детьми цифровых технологий очень разделяются. 42% воспринимают это как риск и 43% как возможность. 8 из 10 родителей считают, что использование цифровых устройств позволяет ребенку жить в свое время, развлекаться, открывать новые знания. И в то же время большинство из них боятся зависимости детей от экранов.

Как предотвратить зависимость от экранов у детей? Советы родителям

Даже если детям нравятся экраны, необходимо научить их пользоваться ими и установить ограничения. Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить зависимость от экранов дома и научить ребенка использовать их ответственно :

• Выключайте телевизор, когда его никто не смотрит. Постоянный телевизионный фоновый шум мешает детям учиться.
• Вместе с ребенком решите, когда он может использовать смартфоном. Лучше определить конкретный, ограниченный по времени период, чем все время понемногу.
• Если возможно, отключайте телефоны и планшеты и убирайте их, когда они не используются. Вне поля зрения они менее заманчивы.
• Выключайте телевизор и другие экраны во время еды. Если вы этого не сделаете, у вас отнимется время для семейного обсуждения и диалога. Кроме того, просмотр телевизора увеличивает риск ожирения. Это связано с тем, что если вы и ваш ребенок отвлекаетесь во время еды, вы меньше прислушиваетесь к сигналам голода и сытости.
• Разместите гаджеты в зоне с высокой проходимостью, чтобы вы могли легко отслеживать время их использования и следить за тем, как их использует ваш ребенок.
• Не устанавливаете телевизор и другие экраны в спальне или детской комнате
• Позвольте ребенку перестать смотреть/играть самостоятельно. Это позитивный способ привлечь его к ответственности, который помогает ему признать, что его время игры окончено. Это постепенно учит его самообладанию.
• Предупредите ребенка заранее, что собираетесь попросить его выключить экран, чтобы это не застало его врасплох. Если до окончания передачи у него осталось всего несколько минут, дайте ему закончить.

И главное

• Будьте примером для подражания для своего ребенка ограничив собственное использование гаджетов.